勉強のやる気を高める音楽とは

「勉強したい！」

・・・なんて思う学生はそんなに多くないでしょう。

学生たちの多くは勉強をすることに苦痛や抵抗を感じていると思います。

しかし、やらなければいけない時は必ずありますよね。

そういう時に役立ってくれるのが「音楽」の存在です。

今回は、勉強のやる気を高める音楽についてご紹介します。

やる気が出る！音楽の効果とは？

リラックス効果

勉強に対して抵抗のあるときは、ちょっとした興奮状態。

「いやだいやだ」と思えば思うほど

意固地になってしまった経験はありませんか？

そんな時、頭の中や気持ちを解きほぐしてくれるのが音楽です。

お気に入りの音楽を聞くとなぜが落ち着いて冷静になることができるようになりますよ。

リズムが気持ちを切り替える

‘‘リズムセラピー‘’という言葉もあるほど、

音楽のリズムが心身に与える影響は大きいと言われています。

心地よいリズムは体のリズムを変え、

うまくやる気を引き出してくれる材料となってくれるのです。

眠気覚まし効果も

嫌だと思いながら勉強をしていると、必ず眠気が襲ってきますよね。

しかし、好きなことに対しては目が輝くという人が多いと思います。

興味のあるものに触れると心拍数があがり、脳がちょっとした興奮状態になるので、

感じていた眠気も吹っ飛んでしまうのです。

眠気を感じた時には少し休憩をとって、お気に入りの音楽を聞くと眠気が覚めますよ。

どんな音楽を聞けばいいの？

好きな音楽を聞くのが一番

自分の好きなアーティストの曲を聞くことが一番のお勧めです。

自分にとって心地よいと思う音楽を聞くことで、

心身にとって最もいい影響を与えてくれます。

バラードでもロックでもヘビメタでも、

とにかく自分のお気に入りのアーティストの声やリズムを聞くことがベストです。

クラシックは必ずしも良いわけではない

クラシック音楽には

脳のアルファー派を誘発させてリラックスさせてくれる効果があると言われていますが、

クラシックに興味のない人にとっては雑音ともなりかねません。

好きではない音楽を聞き続けることでストレスになる可能性もあるので、

無理をして聞かなくてもいいでしょう。

いかがでしょうか？

是非、上記のポイントを理解して、好きな音楽を活用して、

勉強を効率よくこなしていきましょう。