*

勉強のモチベーションを高めるために今日からできる事は?

公開日: : 中学生, 勉強法, 小学生, 高校生

やる気のある女の子

勉強を長時間続けるのは、忍耐力のいることです。

長い時間、机に座っていると、退屈になってきて、

「ダラダラしてしまう」という方が多いのではないでしょうか?

今回は、『勉強のモチベーション』を上げる方法をご紹介します。

勉強のモチベーションを上げる方法

 勉強は習慣化する

勉強をすることを ‘特別’ なことではなく、

ご飯を食べて、歯を磨くように習慣化することがおすすめです。

続けやすいのは、「~ながら」のシチュエーションです。

通勤の電車の中や、お風呂に入りながらなど、

何かのついでに、するようにすると忘れにくく、長続きします。

 

自分にご褒美をつくる

例えば、「このページが終わったらチョコレートを食べよう♪」など、

小さなご褒美を作りながら進めると、

モチベーションを保ちながら、勉強を続けることができます。

休息をこまめにはさむ

人の集中力は、何時間も持ちません。

大人であっても、せいぜい60分程度です。

ということは、その時間を過ぎてしまえば、

徐々にやる気はなくなり、どんどん気が散っていってしまいますね。

集中力が、途切れたと思った時には、無理せずに休みましょう。

ジュースやお菓子で、一服というのもおすすめです。

 昼寝で気持ちを切り替える

海外では、「シエスタ」といって推奨されている昼寝です。

昼寝というと、「サボっている」という、

マイナスイメージを持つ人が多くいますが、

15分程度の昼寝は、脳を覚醒し、

のちの作業効率を、格段に上げてくれる効果があるそうですよ。

 

目標は手の届く範囲に

大きな目標はモチベーションを下げてしまう

はじめから、あまりに大きな目標を立ててしまうと、

それに、届かないと分かった時に、ぽっきりと心が折れてしまいます。

目標は、具体的に手にした時のイメージが、湧くものが良いです。

自分もイメージできないような、大きな目標は、現実味がないので、

やる気にも、繋がりにくいといえます。

小さな目標をクリアしていく

比較的簡単に、達成できる小さな目標を、こまめに立てることで、

達成感を味わう機会が多くなれば、

自然と、モチベーションが上がってきます。

また、続けるうちに、簡単な目標では、つまらなくなってきてしまい、

どんどん自分から、ハードルを上げていくようになるので、

結果的に、実力が伸びますよ。

 

あなたに絶対おすすめな記事

関連記事

学生

あなたが勉強できない3つの理由

勉強が全くできなくて悩んでいませんか? 勉強は学生でも社会人でも、どんなに年をとっても行うことです

記事を読む

女子中学生

中学生の失敗しない塾の選び方

中学生はどんな塾に通えば、成績アップや志望校合格が、できるんだろうとお悩みではないですか?多感な時期

記事を読む

古典の本

定期テストで古典の点数を上げる勉強法とは!?

古典は、知識があればあるほど点数がアップします。 そこで、どの様に勉強すれば良いか、 ど

記事を読む

女子高生スマホ

スマホで勉強、高校生の活用法おすすめのアプリとは?

現代の子どもたちが携帯電話を持つことは当たり前になりましたが、 あるデータでは高校生の

記事を読む

本を読む男の子

これで突破!成績アップするための古典の勉強方法とは

国語の教科でも、苦手な人が多いのが古典です。 そんな古典でも、正しい勉強法で真面目に勉

記事を読む

英語

いつから始める?無料でできる小学生の英語教育

小学校では、現在、5年生から英語の授業が必修になりました。 5~6年で、年間35単位の授業

記事を読む

カレンダー

高校受験の勉強時間はどれくらい必要?

初めて「受験」を経験するのは、高校受験が多いのではないでしょうか。 初体験である故に、どれくらい勉

記事を読む

月

勉強する時間帯を変えて効率アップしよう!

勉強の効率を上げる為にあたって、必ず考えるのが「時間帯」。 果たして、どの時間帯に勉強をすれば、一

記事を読む

若い男性が本を読んでいる

塾に行きたくない人へ捧げる3つのメッセージ

あなたは勉強が好きですか? 多分好きな人はあまりいないし、そもそも面白くないですよね。 塾は勉強

記事を読む

小学生テスト100点

小学生を塾に通わせることで得られる4つのメリット!!

小学生ともなると色々なことに興味を持ったり、 勉強、スポーツなどに関心が出てきたり、 将来ど

記事を読む

鉛筆とおとこのこ
いくらかかる?小学校受験をする時の塾費用

「小学校から私立に行かせたい」 そう思い、確実に合格する

女の人 声掛け
見守ることが大事?受験生への励まし、応援の言葉とは?!

限られた時間の中で、 受験生はみんな必死で頑張っていると

本を読む男の子
これで突破!成績アップするための古典の勉強方法とは

国語の教科でも、苦手な人が多いのが古典です。 そんな古典

女子高生スマホ
スマホで勉強、高校生の活用法おすすめのアプリとは?

現代の子どもたちが携帯電話を持つことは当たり前になりましたが、

音楽を聴く女性
勉強のやる気を高める音楽とは

「勉強したい!」 ・・・なんて思う学生はそんなに多くない

→もっと見る

PAGE TOP ↑